"QUALQUER PESSOA QUE TREINA PARA MELHORAR A SUA CONDIÇÃO FÍSICA, ESTÁ A TREINAR PARA MELHORAR A SUA SAÚDE!
QUEM SOMOS
AUREABOX
Somos um espaço localizado no Barreiro, especializados em Exercício e Saúde, Movimento, Cross Training e High Intensive Power Training (HIPT).
​​​
Todas estas abordagens residem num treino variado, adaptável, não rotineiro, que solicita o corpo como um todo e que permite o desenvolvimento das várias capacidades coordenativas e condicionais.
​​
Os nossos membros serão vistos como únicos e a sua atividade diária será adaptada às suas particularidades individuais apresentadas. Por estes motivos, serão sujeitos a controlos regulares do seu estado físico e de saúde, assim como a consultas de nutrição por parte dos nossos treinadores e profissionais de saúde.
​
A nossa PRIORIDADE é a sua SAÚDE!!!
Aqui poderá encontrar sessões individuais ou em pequeno grupo e ainda sessões com Personal Trainer.
Destaca-se ainda, o facto de estarmos perante um espaço dedicado à FAMÍLIA… Venha treinar com a(s) sua(s) criança(s)...
​
No AUREABOX dispomos de atividades dedicadas a crianças e jovens direcionadas, à prática da atividade física e da saúde e ao desporto.
AUREABOX
Crosstraining - Barreiro
Resistência cardiorrespiratória * Resistência muscular * Força * Flexibilidade * Potência * Velocidade * Coordenação * Agilidade * Equilíbrio * Precisão
TUDO CONCENTRADO EM APENAS UM TREINO
1
4
2
5
ATIVIDADES INFANTIS
3
6
SAÚDE E SERVIÇOS
Nutrição
NUTRIÇÃO
Cuide da sua saúde, sem dietas radicais ou incertas, com um plano de reeducação alimentar e comportamental ajustado às necessidades do seu organismo e estilo de vida.​
Estas consultas servem para regular os hábitos alimentares através de planos alimentares personalizados ou estruturados, para que não existam carências ou excessos nutricionais, ou ainda, desequilíbrios metabólicos.
Fisioterapia
FISIOTERAPIA
Serviço que poderá ser realizado nas nossas instalações ou ao domicílio. Adaptado aos objetivos e características de cada indivíduo, este programa utiliza as últimas metodologias e abordagens científicas que irão promover tanto o seu bem-estar físico como psicológico.
Orientado por um profissional com formação específica na área da Fisioterapia, as nossas áreas de intervenção vão desde as patologias crónicas, passando pela recuperação de atletas.
Sessões individuais sujeitas a marcação prévia.
ESPAÇO NATURAL MIND & BODY
NATURAL MIND & BODY
Para promover o seu bem-estar físico e emocional, para estimular sentidos e reforçar níveis de energia, criámos um espaço onde poderá tratar de si e desfrutar daqueles minutos preciosos em que relaxamos com toda a essência do nosso ser.
​​​Serviços e Tratamentos de rosto e corpo
Massagem de Relaxamento; Massagem Modeladoras/ Anticelulíticas; Drenagem Linfática; Exfoliação de corpo; Envolvimentos de Argila; Envolvimentos Anticelulíticos; Tratamento Smeet; Tratamento Crio; Mesoterapia Roller; Mesoterapia Estética; Limpeza de pele.
​​
Manicure e Pedicure/ Unhas de Gel/ Gelinho/ Depilação a Cera/ Depilação a Laser
​​
​​Carla Almeida | 93 557 95 32 | cada.carla@hotmail.com
Personal Trainer
PERSONAL TRAINER
Adaptado aos objetivos e características de cada indivíduo, este programa de exercício utiliza as últimas metodologias e abordagens científicas que irão promover tanto o seu bem-estar físico como psicológico.
Orientado por profissionais com formação específica na área do Exercício e Saúde, Desporto e Osteopatia as nossas áreas de intervenção vão desde a parte estética até às patologias crónicas, passando pela preparação de atletas.
As sessões individuais ou em grupo são sujeitas a marcação prévia.
Psicomotricidade
PSICOMOTRICIDADE
Desenvolvimento de competências pessoais e sociais: autonomia, autoconfiança, regulação comportamental, motivação pelo movimento, qualidade de vida, bem estar físico, mental e emocional. Outras áreas de intervenção: dificuldades de aprendizagem,perturbações emocionais, dificuldades de comunicação,
Parkinson, PEA Autismo, Alzheimer, PHDA Hiperatividade com défice de atenção , paralisia cerebral...
​Rastreio Gratuito
​Sessões individualizadas
e/ou dinâmicas de grupo.
Patrícia Galante / ​933 737 960 / ​pgalante79@gmail.com
PREGNANCY & BABY HEALTH (Programa Especial de Pré e Pós Parto)
​
PRÉ-PARTO programa especial que inclui ainda:
-
acompanhamento teórico-prático por parte da equipa de enfermagem onde se exploram todos os aspetos associados à gravidez e ao nascimento do bebé;
-
acompanhamento por parte de uma esteticista- NATURAL BODY & MIND- massagens de drenagem linfática;
-
treino acompanhado tendo em conta a condução do bem-estar físico e psicológico durante a gravidez e as competências necessárias para um parto mais tranquilo.
​​
​
​​​​​​​​​​​​​​​​PÓS-PARTO programa especial que possibilita...
-
a aprendizagem das rotinas relacionadas com as primeiras semanas após o nascimento do bebé;
-
esclarecimentos de dúvidas em torno da adaptação ao bebé e aos cuidados através de uma equipa multidisciplinar de enfermeiras especialistas em saúde infantil/ juvenil;
-
o acompanhamento para recuperar rapidamente a sua forma física por parte de técnicos de exercício, saúde e bem-estar e/ou de um osteopata;
-
a participação em sessões de treino personalizado, o benefício de massagens de drenagem linfática e/ou consultas "extra" com a nossa equipa de profissionais.
Pregnancy & Baby Health
Programa Especial de Pré e Pós Parto
AUREABOX
CENTRO DE EXERCÍCIO E SAÚDE PARA TODA A FAMÍLIA
ENTRE EM CONTACTO
Rua Calouste Gulbenkian, 10A
2830-048 Barreiro
​
Tel: (+351) 93 840 87 95
Head Coach Davide Mariani
Marcações/ Agendamentos/ Visitas
​
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO BOX
(sessões mediante marcação)
​
​
2ª feira 7h às 11h / 16:30h às 20:30h
​
3ª feira 7h às 12h / 16:30h às 20:30h
​
4ª feira 9h às 12h / 16:30h às 20:30h
​
5ª feira 7h às 12h / 16:30h às 20:30h
​
6ª feira 7h às 12h / 16:30h às 20:30h
​
Sábados 9:30h às 11:30h
​
Domingo e Feriados
Encerrado
